Máy Tính Giấc Ngủ

Bạn muốn thức dậy lúc mấy giờ?

:
hoặc

Nếu bạn đi ngủ ngay bây giờ...

Giờ Ngủ

Trung bình con người mất 15 phút để chìm vào giấc ngủ.

    Nếu bạn thức dậy vào một trong những thời gian này, bạn sẽ thức dậy đúng vào ranh giới của chu kỳ ngủ 90 phút. Một đêm ngủ ngon bao gồm 5-6 chu kỳ ngủ đầy đủ.

    Tại Sao 90 Phút Chu Kỳ Ngủ? Tìm Hiểu Thêm